Claudia Schulze Personal Trainerin Mountainclimber

So bleiben wir fit und „in shape“, auch ohne Fitnessstudio!

Fit bleiben - auch Zuhause! Jeder ist herzlich Willkommen und kann gerne an meinen Zoom Live Kursen teilnehmen. Aufgrund der aktuellen Situation ist die Teilnahme an den Online-Kursen kostenfrei.

Die Online-Kurse biete ich so lange an, bis das „normale“ Gruppentraining wieder möglich ist. Wer kann und möchte, darf mir gerne per PayPal eine Spende zukommen lassen.

Ich freue mich über jeden, der mit macht! Viel Spaß!

Body Power

Jeden Montag 18.30 - 19.30 Uhr

Ein klassisches Bauch-Beine-Po Training in einer intensiven Form.

Zum Zoom Online-Kurs!

Fitnessboxen

Jeden Donnerstag 18.30 - 19.30 Uhr

Fitnessboxen: schweißtreibendes Kondition-/Ausdauertraining in einer Kombination mit Kick-/Boxelementen. Bei diesem Ganzkörpertraining wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und max. 1kg Hanteln (wer welche hat) trainiert.

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Bodyweight Training

NEU NEU NEU Jeden Samstag 11.30 - 12.30 Uhr

Ein Training mit dem eigenen Körpergewicht. Dieses Körpergewichtstraining bindet viele Muskeln gleichzeitig ein und arbeitet mit Bewegungen, die vor vielen chronischen Verletzungen wie beispielsweise Gelenkproblemen schützen. Außerdem haben die Übungen den zusätzlichen Vorteil, dass sie den Core wesentlich stärker trainieren als Übungen mit Gewichten oder Geräten.

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Gegenseitig unterstützen

Meine hier angebotenen Online-Kurse finden auf Spendenbasis statt.

Wer etwas geben kann und möchte, kann dies gerne per PayPal tun!

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